ตัวเลขนี้ไม่ได้หลุดออกมาจากสถิติคนจน แต่มาจากกลุ่มคนทำงานทั่วไปที่ออมเงินมาตลอด จากข้อมูลของสถาบันวิจัยเศรษฐกิจป๋วย อึ๊งภากรณ์ (PIER) และเครดิตบูโรที่ธนาคารแห่งประเทศไทยรวบรวม พบว่าผู้สูงอายุไทยวัย 60 ปีขึ้นไปถึง 38% ยังมีหนี้คงค้างอยู่ในวันที่เกษียณ

พวกเขาไม่ใช่คนที่ล้มเหลว แต่เป็นคนที่วางแผนเกษียณโดยลืม"ฝั่งหนี้"ไว้ข้างนอก บทความนี้จะพาไปดูว่าทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น และแผนเกษียณที่แข็งแกร่งจริงๆ ต้องมองอะไรบ้าง

38%
ของผู้สูงอายุไทยวัย 60+ ปี
ยังแบกภาระหนี้คงค้างในวันที่เกษียณ
ที่มา: PIER / ธนาคารแห่งประเทศไทย / เครดิตบูโร

ทำไม 38% ของผู้สูงอายุไทย ถึงยังมีหนี้ในวันที่เกษียณ?

คำตอบไม่ใช่เพราะพวกเขาใช้จ่ายฟุ่มเฟือย แต่เพราะการวางแผนที่แยกส่วน คนส่วนใหญ่มองเป้าเกษียณว่าคือ "มีเงินเท่าไหร่" แต่ไม่ได้มองควบคู่ว่า "จะปิดหนี้อะไรก่อนหยุดทำงาน"

ผลคือพวกเขาออมเงินทุกเดือน แต่หนี้บัตรเครดิต หนี้รถ หรือหนี้ที่เหลืออีก 3-5 ปีก็ยังเดินหน้าต่อ พอถึงวันเกษียณ เงินก้อนที่สะสมมาต้องถูกนำไปจ่ายหนี้แทนที่จะกลายเป็นกระแสเงินสดรายเดือน

📌 หนี้ที่พบบ่อยในผู้สูงอายุที่เกษียณ:

  • • หนี้บ้านที่ยังเหลือ 5–10 ปี (พบบ่อยที่สุด)
  • • หนี้บัตรเครดิตที่ผ่อนขั้นต่ำมาหลายปี
  • • หนี้ส่วนบุคคลที่กู้มาช่วยลูก หรือรับมือเหตุฉุกเฉิน
  • • หนี้รถที่รีไฟแนนซ์ต่อจนยืดออกไป

มีเงิน 5 ล้าน กับ ไม่มีหนี้ — อะไรสร้าง "อิสรภาพ" ให้มากกว่ากัน?

ลองเปรียบสองคนที่อายุ 60 ปีเท่ากัน

คน A: มีพอร์ต 5 ล้าน

แต่ยังมีหนี้บ้านเหลือ 1.8 ล้าน (ดอกเบี้ย 7% ต่อปี) ผ่อนเดือนละ 18,000 บาท

กระแสเงินสดสุทธิ ติดลบทันทีตั้งแต่วันแรก

คน B: มีพอร์ต 3.2 ล้าน

ปิดหนี้ทั้งหมดก่อนเกษียณ ไม่มีภาระรายเดือนแม้แต่บาทเดียว

ดึงใช้ 13,000 บาท/เดือนได้อย่างสบาย 20+ ปี

คน B มีเงินน้อยกว่าเกือบ 2 ล้านบาท แต่มีอิสรภาพมากกว่า เพราะไม่มีเงื่อนไขบังคับว่าต้องจ่ายอะไรทุกเดือน นี่คือสิ่งที่ตัวเลขพอร์ตเงินโดยลำพังบอกไม่ได้

ดอกเบี้ยหนี้ 16–20% "กินพอร์ต" เร็วกว่าที่คิดแค่ไหน?

นี่คือตัวเลขที่หลายคนไม่ค่อยนำมาคำนวณจริงๆ

⚠️ ดอกเบี้ยบัตรเครดิต 20% vs ผลตอบแทนลงทุน 5–7%

หนี้บัตรเครดิต 100,000 บาท หากจ่ายขั้นต่ำ 10% ต่อเดือน ใช้เวลา 10+ ปีกว่าจะหมด และจ่ายดอกเบี้ยรวมกว่า 80,000 บาทเพิ่มเติม ขณะที่เงิน 100,000 บาทในกองทุนรวมผลตอบแทน 7% ใช้เวลา 10 ปีโตเป็นแค่ 196,715 บาท — ยังไม่คุ้มกับดอกเบี้ยที่เสียไปเลย

ตัวเลขนี้ชัดมาก: ทุก 1 บาทที่ใช้ปิดหนี้ดอกเบี้ย 20% คุ้มกว่าการลงทุนที่ได้ผลตอบแทน 7% ถึง 3 เท่า การปล่อยหนี้ไว้ไปลงทุนต่อจึงเป็นคณิตศาสตร์ที่แพ้ตั้งแต่วันแรก

📊 ผลกระทบของหนี้ต่อพอร์ตเกษียณ (สมมติฐาน: ผลตอบแทน 6%/ปี)

ปี 1
พอร์ต 3M + หนี้บัตร 200K → ดอกเบี้ยหนี้ 40K/ปี vs ผลตอบแทนพอร์ต 180K/ปี → สุทธิ +140K
ปี 5
ถ้ายังผ่อนขั้นต่ำ หนี้บัตรเหลือ 160K ดอกเบี้ยสะสม 5 ปี = 120K บาทที่หายไปโดยเปล่าประโยชน์
ปี 10
ปิดหนี้เสร็จปีที่ 10 แต่เสียดอกเบี้ยรวม 180K+ เงินก้อนนี้หากลงทุนตั้งแต่ต้นจะงอกเป็น 322K ในอีก 10 ปี

แผนเกษียณที่แท้จริง ต้องมีทั้ง "เป้าออม" และ "เส้นตายปิดหนี้"

คนส่วนใหญ่วางแผนเกษียณแบบ Single Track คือมุ่งแค่ "ต้องออมให้ได้ X บาท" แต่ที่ปรึกษาการเงินที่ดูแลเคสเกษียณมาหลายร้อยราย พบว่าคนที่เกษียณสบายใจจริงๆ มักมีแผนแบบ Dual Track: ออมและปิดหนี้ควบคู่กัน

✅ Dual Track Framework สำหรับวัย 35–55 ปี

🎯 Track 1: เป้าออมเกษียณ — คำนวณเงินที่ต้องการและออมอย่างสม่ำเสมอ
🎯 Track 2: เส้นตายปิดหนี้ — กำหนดวันที่ต้องปิดหนี้แต่ละก้อนให้ชัดเจน โดยเป้าหมายคือ ปิดหนี้ดอกเบี้ยสูงทั้งหมดก่อนอายุ 55–57 ปี
🎯 ช่วง 5–8 ปีสุดท้าย: โฟกัสสะสมพอร์ตและซื้อแผนบำนาญเต็มกำลัง

แผนนี้อาจดูเหมือนทำให้ออมได้ช้าลงในช่วงแรก แต่ในระยะยาว คนที่เข้าสู่ช่วงเกษียณโดยไม่มีหนี้ มักใช้เงินน้อยกว่า 30% ต่อเดือนเมื่อเทียบกับคนที่มีหนี้ค้างอยู่ ซึ่งหมายความว่าพอร์ตเงินก้อนเล็กกว่า ก็อาจเลี้ยงชีวิตหลังเกษียณได้ยาวนานกว่าก็ได้

หากยังไม่แน่ใจว่าตัวเองอยู่ Track ไหน หรือควรจัดลำดับหนี้และเงินออมอย่างไร การนัดคุยกับที่ปรึกษาการเงินสักครั้งจะช่วยให้เห็นภาพรวมได้ชัดขึ้นมาก

แชร์บทความ: Facebook LINE

คำถามที่พบบ่อย

38% ของผู้สูงอายุไทยมีหนี้ หมายความว่าอะไร และข้อมูลมาจากไหน?
ข้อมูลจากสถาบันวิจัยเศรษฐกิจป๋วย อึ๊งภากรณ์ (PIER) ร่วมกับข้อมูลเครดิตบูโรและธนาคารแห่งประเทศไทย พบว่าผู้สูงอายุไทยวัย 60 ปีขึ้นไปถึง 38% ยังมีภาระหนี้คงค้างในวันที่เกษียณ ทั้งหนี้บ้าน หนี้บัตรเครดิต และหนี้ส่วนบุคคล โดยส่วนใหญ่ไม่ได้วางแผนปิดหนี้ให้เสร็จก่อนหยุดทำงาน
ควรปิดหนี้ก่อนเกษียณ หรือลงทุนสะสมพอร์ตต่อไปก่อน?
คำตอบขึ้นอยู่กับดอกเบี้ยของหนี้นั้น หากเป็นหนี้บัตรเครดิตหรือสินเชื่อส่วนบุคคลดอกเบี้ย 16–20% ต่อปี ควรรีบปิดก่อน เพราะผลตอบแทนการลงทุนระยะยาวเฉลี่ยเพียง 5–8% ไม่มีทางสู้ดอกเบี้ยหนี้ได้ แต่หากเป็นสินเชื่อบ้านดอกเบี้ยต่ำ สามารถทำทั้งสองอย่างคู่กันได้
ถ้ายังมีหนี้อยู่ จะวางแผนเกษียณที่แข็งแกร่งได้ไหม?
ได้ แต่ต้องใช้แผนสองเส้นขนานกัน คือกำหนดเป้าออมสำหรับเกษียณพร้อมกับกำหนดเส้นตายปิดหนี้ให้ชัดเจน ควรวางเป้าให้ปิดหนี้ดอกเบี้ยสูงทั้งหมดก่อนอายุ 55–58 ปี เพื่อให้ช่วง 5–7 ปีสุดท้ายก่อนเกษียณสามารถโฟกัสกับการสะสมพอร์ตและซื้อแผนบำนาญได้เต็มที่

📚 อ้างอิง

[1] สถาบันวิจัยเศรษฐกิจป๋วย อึ๊งภากรณ์ (PIER) — งานวิจัยหนี้ครัวเรือนและผู้สูงอายุไทย — pier.or.th

[2] ธนาคารแห่งประเทศไทย (BOT) — รายงานสถิติหนี้ครัวเรือนไทย — bot.or.th

[3] บริษัท ข้อมูลเครดิตแห่งชาติ จำกัด (เครดิตบูโร) — รายงานภาวะสินเชื่อผู้สูงอายุ — ncb.co.th

ป้อง - ปกป้อง
ป้อง - ปกป้อง AFPT™ FChFP
ที่ปรึกษาการเงิน | เมืองไทยประกันชีวิต
MDRT 2026 · วางแผนการเงินส่วนบุคคลและเกษียณ

ดูแลลูกค้ามนุษย์เงินเดือนและผู้บริหารในการวางแผนเกษียณและคุ้มครองความเสี่ยงมากกว่า 500 ราย เชื่อว่าแผนเกษียณที่ดีต้องมองทั้งสองฝั่ง — ทั้งสินทรัพย์และหนี้สิน

ไม่แน่ใจว่าหนี้ก้อนไหนควรปิดก่อน?

วางแผนเกษียณและจัดลำดับปิดหนี้ให้ถูกทาง — ฟรี 15 นาที ไม่มีขาย

นัดคุยฟรี →